こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当山本です今日のテーマは「あなたの猛暑対策！」です。いよいよ夏本番を思わせる気温になってきましたね先日フットサルをしてきたのですがここ一番の猛暑日だったようで、風は少ないし風も生ぬるいしで、室内だったにもかかわらず、汗だくですぐバテてしまいました。笑そんなときに教えてもらったのが「ハッカ油」！ご存知、ハッカ飴の匂いがするのですが、お風呂に入れるといいと...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたの猛暑対策！」

おはよーございます！


いやぁ。。あついよねー


夏よねー



やっぱ汗かきたくない時ってありますよね、自分男ですが撮影中はメイクしてるから汗あんまかきたくないし


衣装とかもビッタビタにしたくないっしょ、


でも不思議と顔は汗かかなかったりするんですよねー

照明とか思いっきし顔面とらえててもあんまかかないんですよね。。不思議。。


たぶんこれはいつの間にか体が身に付けた技だとかってに思ってます。



逆にさジム行ってたり、走ってたりする時は思いっきりあせかきたいよね。

これシャツの汗絞れんでろー！みたいな。


まぁ対策になってないけども


まぁ水はよく飲みますね、普段はコーヒーなんだけど暑いときはやぱ水かなぁ


なんか暑いときコーヒーとかばっかり飲んでると汗がコーヒーみたいにちょっぴりとろみががるんじゃねーかって思うんだよね、、、絶対気のせいだけどｗ


俺マンションで一人暮らしだけど、ウォーターサーバーおいてるんですよ

お湯もでるやつね、めっちゃべんりだよねー

普段チャリ移動だからプロテインシェーカーに水＆プロテイン(夏場はグレープフルーツ味)入れてもってますね

DNS プロズシェイカー 500cc () DNS 商品詳細を見る

↑これ使ってます。

ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g (2006/07/06) SAVAS(ザバス) 商品詳細を見る

↑あーんどコレ

ＡＭＡＺＯＮより↓

「鍛えたら、飲め。」
ただ「がむしゃら」にやればいいというわけではない。せっかくの努力を効率的に成果に結びつけるには、計画的に行わなくてはならない。つまり、根性主義ではなく、そして経験主義でもなく、理論に裏打ちされたトレーニングを行うことだ。適切なトレーニングと栄養摂取、そして十分な休養が組み合わされば、必ず結果は出てくる。一日一時間のトレーニングをしても、その時だけがトレーニングではなく、その日に摂取する「プロテイン」も、大変重要なトレーニングなのである。



おっとぉ！！なんかかっこいーぞっ！！


「美味しく、飲め。」
独自のインサイドメッシュ構造がダマを防ぎ、十分な混ざりを実現。飲みやすさを追求したスクリュー式ポップアップリッドを搭載。アスリートが誇りをもって使用できる、「プロのチョイス」プロズシェイカーの凄さを是非体感して欲しい。

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だそうです、はい。


じっさいこのシェーカーは真ん中に網になってるのはいってて混ぜやすいし、中身漏れたこともないからいい奴ね。




限られた時間で有効にカラダ維持しよーって思った時に折角だからプロテイン飲んだ方がいいんじゃない？って勝手な思いで毎日飲んでます。


あとね、、やっぱお米ってうまいんすよ！！これはマジで、もーどんだけでも食えちゃうの、やばいの、太るの！！

しかも実家からバンバン届いちゃうの！！


母ちゃんありがと




じゃないっ！


太るのよ。。



で今はお米を毎食食べるの辞めました。。。


チョット急激にやせなきゃな時はフルグラおんりーだった時もありましたね、でもあれも食べすぎちゃう危険性があるくらい美味いよね。

１日の量決めて、、週に２回位は食べたいやつ食べよ。ってやってました。

結構やせるもんですよ、まぁ元々運動もしてましたが。

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これめっちゃおいしいっす。

あとこれは↑よりちょっと甘いかなぁ

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あと友達に薦められたのがこれ

ケロッグ ブランフレーク・プレーン徳用箱 435g () ケロッグ 商品詳細を見る

なんとなぁく。。寂しから食べてないｗ